Lundi 18 mars 2024
Jour 2 : CÉLÉBRER LE RENOUVEAU
Nous
vous invitons à commencer cette journée par
une méditation guidée : Sourire à la vie en moi
puis
selon votre rythme et votre disponibilité , une
marche méditative
, la lecture d'un texte très inspirant écrit par Sœur Chân Không sur la pratique du renouveau et l'écoute d'une audio d'un texte de Thich Nhat Hanh : Être un avec la Terre - Conversations intimes avec le Bouddha - qui nous invite à pratiquer trois touchers de la Terre.
Belle journée...
Méditation guidée
Sourire à la vie en moi
Un nouveau départ
Tout le monde veut connaître le bonheur et la joie dans ses relations avec ses proches. Comme les relations sont composées d'êtres humains imparfaits, vous savez que des malentendus sont inévitables de temps en temps. Vous savez aussi que si vous essayez d'ignorer ou de supprimer votre contrariété, tôt ou tard, elle éclatera d'elle-même et risque de détruire une relation à laquelle vous tenez beaucoup. (...)
Sœur Chân Không - Extrait du livre Beginning Anew
Pour imprimer et lire le Nouveau départ en entier, cliquez ci-dessous
Marche méditative
La marche est une célébration
Quand vous marchez, si vous êtes conscient.e que vous êtes en vie ; c'est déjà l'éveil. Vous êtes
conscient.e que vous avez un corps ; c'est déjà l'éveil. Vous êtes conscient.e que vous avez des
jambes assez solides pour pouvoir apprécier de marcher ; c'est aussi l'éveil. Quand vous marchez,
cela peut être une célébration. Quand vous respirez comme cela, vous célébrez la vie.
Thich Nhat Hanh – Vivre en pleine conscience - Marcher