Vendredi 22 mars 2024
Jour 6 : CÉLÉBRER LA VITALITÉ
Pour cette sixième journée du Cycle de célébration de l'équinoxe de mars,puis selon votre rythme et votre disponibilité de poursuivre avec un chant Je suis la Terre qui se détend, et une lecture accompagnée de son enregistrement par Sœur Dao Nghiem, du poème ; Notre véritable héritage de Thich Nhat Hanh, et terminer avec la pratique d'une marche méditative.
Méditation guidée
Méditation pour rétablir le contact avec nos qualités naturelles et notre nature de Bouddha
Quand nous regardons un brin d'herbe ou un arbre en profondeur, nous pouvons voir qu'il ne
s'agit pas seulement de matière. L'herbe et l'arbre sont dotés d'une intelligence particulière.
Une graine sait éclore pour se transformer en plante avec des feuilles, des fleurs et des fruits. Un sapin
n'est pas que de la matière ; il possède un certain savoir. Un grain de poussière n'est pas que de la
matière ; chacun de ses atomes est doté d'intelligence et est une réalité vivante. Tout ce qui est sur
Terre possède un savoir, de même que chacune de nos cellules est dotée d'un savoir. La planète
Terre offre la vie et nourrit la vie, et a donc elle aussi son savoir.
Thich Nhat Hanh – extrait du livre Voir -
Chant
Je suis la Terre qui se détend
Assise au bord du chemin
Je respire la lumière du matin
Thay est là dans chaque papillon, chaque fleur
Je respire, laissant s'apaiser mon cœur
La lumière entre en moi tout doucement
La lumière me détend calmement
Déposée parmi les orchidées sauvages
Je sens en moi ces paroles sages
Je suis la Terre qui se détend
Je suis la Terre qui se détend
Je suis la Terre qui se détend, se détend
Je suis la Terre qui se détend, se détend
Chant des Gardien-nes de la Terre – Juin 2022
Poème de Thich Nhat Hanh
Audio du poème
Notre véritable héritage
Le cosmos est rempli de joyaux précieux.
Je veux vous en offrir une poignée ce matin.
Chaque moment que tu vis est un joyau,
qui resplendit et contient la Terre et le ciel,
l'eau et les nuages.
Il a besoin de toi pour respirer avec douceur
pour que les miracles apparaissent.
Soudain, tu entends les oiseaux chanter,
les pins psalmodier,
tu vois les fleurs s'épanouir,
le ciel bleu,
les nuages blancs,
le sourire et le regard merveilleux
de ton aimée.
Toi, la personne la plus riche de la Terre,
qui a mendié partout pour vivre,
cesse d'être l'enfant pauvre.
Reviens et réclame ton héritage.
Nous devons profiter de notre bonheur
et l'offrir à chacun.
Apprécie cet instant même.
Laisse se déverser le torrent du désespoir,
et prends la vie à bras le corps.
Poème Thich Nhat Hanh - Une flèche, deux illusions
Marche méditative
