Être la paix

Le monde a besoin de gens joyeux et aimants, capables d'être, tout simplement. Si vous connaissez l'art d'être la paix, alors vous avez la base de tous vos actes. La fondation de l'action est l'être, et la qualité de l'être détermine la qualité de l'action. Il est dit parfois : "Ne passe pas ton temps à rester assis-e sans rien faire, fait quelque chose." Mais, nous devrions inverser cette déclaration et dire : "Ne passe pas ton temps à toujours faire quelque chose, assieds-toi là", pour que notre attitude permette à la paix, à la compréhension et à la compassion de se manifester.

Thich Nhat Hanh, Se détendre en pleine conscience

Respirer

J'inspire,
je me vois comme fleur.
Je suis la fraîcheur
d'une goutte de rosée.
J'expire,
mes yeux sont devenus fleurs.
S'il te plaît, regarde-moi.
Je vois
avec les yeux de l'amour.

J'inspire,
je suis une montagne,
imperturbable,
tranquille,
vivante,
vigoureuse.
J'expire,
je me sens solide.
Les vagues de l'émotion
ne pourront jamais m'emporter.

J'inspire,
je suis toujours eau.
Je reflète le ciel
fidèlement.
Regarde, j'ai une pleine lune
dans mon cœur,
la lune rafraîchissante du bodhisattva.
J'expire,
J'offre le reflet parfait
de mon esprit-miroir.

J'inspire,
je suis devenu-e espace
sans limites.
Je n'ai plus de projets.
Je n'ai plus de bagages.
J'expire,
je suis la lune
qui traverse le ciel de la plus fine vacuité.
Je suis liberté.

Thich Nhat Hanh, Une flèche deux illusions