Jeudi 20 juin 2024

Jour 4 : CÉLÉBRER LE SOLSTICE

Nous avons beaucoup de joie à partager avec vous cette Célébration, et nous vous invitons à entrer encore plus profondément en vous-même en ce jour de solstice,
C'est une belle opportunité de pratiquer ensemble pour générer des énergies de transformation et de guérison au rythme des saisons,  en connexion avec le vivant et le cosmos tout entier.

" J'inspire, je vois l'élément lumière en moi

J'expire, je suis fait.e de lumière, du soleil "

Nous vous invitons à commencer cette journée avec une méditation : la Méditation cosmique, toucher le Nirvana de Thich Nhat Hanh, suivi du chant en vidéo : Le chant de la grande cloche, avec la version française du poème lu par Thay pendant ce chant, et ensuite à la lecture du texte de Thich Nhat Hanh : L'amour est une nourriture. Puis à  pratiquer la marche méditative à un moment de la journée, avant ou après votre repas en pleine conscience.

Beau Solstice, belle pratique à tous, toutes.

Méditation guidée

Méditation cosmique - Thich Nhat Hanh

ÉCOUTER LE CHANT

Chant de la grande cloche


Puisse le son de cette cloche
pénétrer profondément dans le cosmos
Même dans les endroits les plus sombres
Les êtres vivants sont capables de l'entendre clairement
Pour que toute souffrance en eux cesse
La compréhension leur vient au cœur
Et ils transcendent le chemin
De chagrin et de mort.
La porte universelle du Dharma
Est déjà ouverte
Le bruit de la marée montante se fait clairement entendre
Le miracle se produit
Un bel enfant apparaît au cœur d'une fleur de lotus
Une seule goutte de cette eau de compassion
suffit à faire revenir le printemps rafraîchissant
Vers nos montagnes et nos rivières.
En écoutant la cloche
Je sens que les afflictions en moi commencent à se dissoudre
Mon esprit est calme, mon corps est détendu
Un sourire est né sur mes lèvres
En suivant le son de la cloche
Mon souffle me ramène à mon île intérieure
Dans le jardin de mon cœur
Les fleurs de la paix
Fleurissent en beauté.

L'amour est une nourriture

Avec l'esprit d'amour, nous avons la vitalité et la force nécessaires pour accomplir tout ce qui nous tient à cœur. L'esprit d'amour est l'énergie d'un bodhisattva qui a fait le vœu de devenir un instrument de la paix, de la compassion et du bien-être dans le monde. Il est source de nourriture et de guérison. Il peut nous aider à protéger l'environnement et la planète. L'esprit d'amour va de pair avec l'éveil, l'illumination. La compréhension est le fondement même de l'amour, c'est un synonyme de l'amour, car, à partir du moment où l'on comprend l'autre, on commence à l'aimer. Il existe un lien très profond entre le cœur et l'esprit.

Au Village des Pruniers, nous avons une définition très simple de l'amour. Nous disons qu'aimer, c'est être là, pour soi-même et pour les merveilles de la vie et de la terre qui sont partout autour de nous. Quand vous êtes vraiment présent-es, vous pouvez offrir votre présence à celles et ceux que vous aimez. Si vous n'êtes pas là, comment pourriez-vous les aimer ? Mais si vous êtes totalement là, c'est déjà le zen.

Thich Nhat Hanh, Le zen et l'art de sauver la planète


Marche méditative

Quand je pratique la marche méditative les nuits de pleine lune, il m'arrive parfois de regarder la Lune et de lui sourire en lui disant : "Merci, chère Lune, d'être là. Merci à vous, les étoiles, d'être là." Je reconnais leur présence.

Thich Nhat Hanh, Le Zen et l'art de sauver la planète